【精選】我們的重製人生(02)~熱賣中
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我們的重製人生回到十年前找回幹勁吧！
最暢銷產品必買必買清單非逛不可我是橋場恭也，靈魂在某一天回到了十年前！成為藝大生之後，與未來會變得超有名的那些創作者們成為同學，現在每天忙著跟大家一起努力創作。在原本互為競爭對手的優等生河瀨川英子加入團隊之後，我們所籌備的第一場放映會，卻沒有獲得觀眾的好評。奈奈子覺得自己的演技拖累大家，加上被加納老師和英子質問而大受打擊……「嗯，我──絕對會想辦法做些什麼的！」為便宜團購了讓奈奈子的才能覺醒，從未來回到這個時代的恭也，能想出什麼樣的祕策呢？為正在努力的人們獻上重返青春物語，飛躍的第二集！
必看好書
商品訊息簡述:
作者： 木緒なち
新功能介紹- 譯者： 許芳瑋
- 繪者： えれっと
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如經典商品新上市焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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